Понедельник, 24.07.2017

Голосование


WSOP
WPT
EPT
RPS
URT
WSF
KSW


Онлайн турниры

Похудеть за неделю. Диета на клетчатке.

Похудеть за неделю? Легко! Просто начните диету на клетчатке.

Похудеть за неделю. Диета на клетчатке.Диета на клетчатке. Быстрый способ похудения.

   Наступает весна, и осталось совсем чуть-чуть, и нужно будет сбрасывать зимние куртки, а там…Но не стоит расстраиваться. Еще есть время, что бы сбросить лишние килограммы и привести свою фигуру в порядок!

   Существует 2 вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Каждый вид клетчатки обладает своими свойствами и выполняет определенные задачи в организме.

   Растворимая клетчатка содержится в бобовых, цельно-зерновых (пшенице, овсе), морских водорослях, овощах и фруктах. Эта клетчатка снижает уровень холестерина, защищает от рака, а так же замедляет усвоение пищи, поэтому такая пища быстро вызывает чувство насыщения.

   Нерастворимая клетчатка содержится в овощах, фруктах, зерновых и бобовых растениях. Особо богаты на нерастворимую клетчатку коричневый рис и отруби. Эти продукты чистят кишечник, выводят из организма излишки вредного холестерина и токсичные вещества.

   Хотите терять лишний вес и не ходить холодной? Тогда запасайтесь НЕРАСТВОРИМОЙ клетчаткой – она разбухает в желудке и кишечнике как губка, заполняя все свободное пространство. И при этом она практически не содержит калорий.

   Ешьте клетчатку и встречайте весну красивой!

Красота и здоровье 29 марта 2013 1335 0

Живые турниры